После оплаты на электронную почту придет логин и пароль для входа в личный кабинет с обучающими материалами и домашними заданиями.

Конечно! Все материалы находятся на платформе  — вы сможете изучать их в удобном темпе. Мы рекомендуем смотреть один урок в день. А сколько времени вы готовы посвящать практике — решать только вам. Не требуйте от себя слишком много — тут важно качество перемен, а не их скорость.

Всё зависит от вас. Этот курс — не волшебная таблетка, которая за секунду решит ваши проблемы. Мы сделаем всё возможное с нашей стороны: поделимся эффективными методиками и поможем скорректировать ваш персональный путь к уверенности в себе. Выполняйте практические работы в комфортном для вас темпе и регулярно применяйте полученные знания в повседневной жизни — без этих усилий перемены не произойдут.

Работа над собой — тонкий и даже интимный процесс, который должен быть комфортен для вас. На этом курсе вы сами определяете, когда и в каком темпе заниматься. Можете больше времени посвятить наиболее важным для вас темам, а другие пройти быстро.

У вас будет возможность прислушиваться к себе и замечать, когда хочется остановиться, а когда продолжать. Если вас захлестнули негативные чувства — тревога или гнев — вы сможете отложить на время прохождение курса, восстановить баланс и вернуться, когда почувствуете в себе силы. А ещё все материалы будут доступны вам по окончании курса, чтобы вы могли обращаться к ним снова, когда необходимо.